三明治大人小孩都爱吃，尤其是一些挑食的小孩，不爱吃蔬菜，但夹在三明治里面他就爱吃。下面分享几个三明治的做法家常做法，非常简单，不到十分钟就能搞定，非常适合做早餐，美味又营养。
三明治的做法家常做法
做法一：精肉煎蛋三明治
1、准备两片熟肉，或者火腿、午餐肉都可以，吐司2片，鸡蛋1个，生菜2片
2、吐司先放锅里煎至两面金黄
3、热锅放油，油热开始煎荷包蛋，撒些海盐黑胡椒。
4、取一片吐司，放上生菜，熟肉（火腿）和煎蛋，然后再放一层肉和生菜，最后盖上吐司片，用保鲜膜包紧对半切开。
做法二：紫薯鸡蛋三明治
1、准备3片吐司，1个鸡蛋，适量紫薯泥（紫薯蒸熟，加牛奶压成泥）
2、然后再锅中煎一个荷包蛋。3片吐司三的边角切掉。
3、抹上紫薯泥，放煎好的鸡蛋，对半切开即可。
4、这种做法非常简单，口味清淡，适合小孩子吃。
做法三：藤椒鸡肉三明治
1、准备鸡胸肉200克，吐司2片，番茄1个，鸡蛋1个，适量生菜，少许蛋黄酱、油辣子、料酒。
2、鸡胸肉表面划几刀， 加适量藤椒粉、盐，涂抹均匀后腌制30分钟。
3、鸡蛋煮熟，生菜洗干净，番茄切片备用。蛋黄酱与油辣子混合搅拌均匀备用。
4、热锅凉油，放腌制好的鸡胸肉，加少许料酒，小火煎至两面金黄。
5、 一片吐司涂酱料，然后开始叠加食材，最后盖上另一片吐司，制作完成。
做法四：蔬菜三明治
1、番茄切薄片，鸡蛋、香肠提前煎好备用。
2、案板上平铺一张保鲜膜，取一片球生菜叶子，先挤番茄酱，接着放煎蛋、两片番茄、香肠、香菜、肉松。
3、然后把生菜叶子从四周紧紧的包起来，然后用保鲜膜把蔬菜三明治包紧。最后对半切开就能吃了。
