大家都知道，夏天最热的就是三伏天了，许多人都不太了解三伏天2022从哪天开始，其实从7月16号开始就已经进入三伏天了，直到8月24日才会结束。
三伏天从7月16号开始
初伏：2022年7月16日至2022年7月25日，共10天。
中伏：2022年7月26日至2022年8月14日，共20天。
末伏：2022年8月15日至2022年8月24日，共10天。
2022年的三伏天将于7月16日开始，期间一共会经历40天，直到8月24日结束。这40天将会是2022年全年最热的40天，大家要记得在此阶段注意防暑，最好不要出门，安安心心带在有空调的房间里面避避暑。出去旅游的话也可以选择清凉一点的地方，避免因太热导致旅游体验太差。
三伏天如何正确防暑
1、多吃水果
水果的清热泻火作用非常好，例如西瓜、菠萝、哈密瓜等等，这些水果可以放在冰箱里面，冰镇过后的水果会更加的冰爽，而且味道也会更好，所以推荐大家在炎热的三伏天里多吃水果。一些蔬菜的清热效果也是非常好的，例如黄瓜、海带等等，做菜吃也非常合适。
2、及时补充水分
三伏天里人会大量的出汗，因此我们需要即使补充水分，让人体不至于非常缺水，一旦缺水的话就非常容易中暑。我们也可以吃水果来补充水分，但是不建议喝饮料来解渴，因为饮料的解渴效果并不算太好，水果和白开水的解渴效果是最好的，而且没有任何副作用。
3、不易大量饮酒
偶尔饮酒可以让身体血液循环更加通畅，并且冰爽的啤酒会有一定的解暑效果。但是大量饮酒会让身体负担过大，容易导致湿热过剩，从而引发皮肤病，导致疮痈肿痛，会让人非常难受。
